Langkah Awal Pemberian Mpasi Pada Bayi 6 Bulan

Bayi berusia 6 bulan membutuhkan energi dan nutrisi sebanyak 200 kkal per hari. Jadi kebutuhan nutrisinya tidak cukup dengan hanya memberikan ASI eksklusif. Untuk itu dibutuhkan Mpasi 6 bulan pertama agar bisa mencukupi kebutuhan si bayi.

Menurut WHO, transisi dari pemberian ASI eksklusif jadi Mpasi adalah dimulai dari usia 6 bulan hingga 18-24 bulan. Masa-masa ini merupakan  momen dimana si bayi rentan terkena malnutrisi karena pemilihan Mpasi yang kurang tepat.

Padahal malnutrisi merupakan faktor utama gizi buruk yang ternyata masih banyak dialami oleh anak di bawah 5 tahun. Sebelum memberikan Mpasi perlu bunda ketahui kapan waktu yang tepat si bayi mendapatkan Mpasi. Berikut adalah tanda-tanda kapan bayi siap untuk mendapatkan asupan Mpasi.

Rekomendasi Menu dan Jadwal untuk MPASI 6 Bulan
source gambar : ruangmom.com
  • Kepala bayi sudah bisa tegak
  • Mulut terbuka jika makanan atau sendok didekatkan ke mulut bayi
  • Tubuh bayi menjauh atau mengarah ke belakang jika tidak mau makan
  • Bayi cenderung mudah lapar dam masih lapar padahal sudah diberi ASI
  • Refleks menjulurkan lidah berkurang
  • Bayi memiliki ketertarikan melihat orang lain makan
  • Bayi berusaha mengambil makanan sendiri
  • Bayi bisa mengangkat kepala sendiri tanpa bantuan orang lain

Untuk pemberian perdana Mpasi 6 bulan bunda dapat memberikannya dengan frekuensi sebanyak 2 kali dalam sehari. Cobalah berikan 2-3 sendok makan Mpasi dalam sekali makan. Tambahkan porsi Mpasi secara bertahap. Tekstur Mpasi 6 bulanadalah bubur halus encer.

Hal ini dimaksudkan untuk tidak memberikan rasa kaget di pencernaan si bayi karena selama ini hanya mendapatkan ASI. Secara bertahap bunda bisa memberikan dengan menambah kekentalannya dengan konsistensi halus.

Perlu bunda pahami jika semangkuk bubur yang encer bisa memiliki kandungan kalori dan gizi yang lebih sedikit daripada semangkuk bubur yang teksturnya lebih kental dengan takaran yang sama. Oleh karena itu penting mengentalkan tekstur Mpasi secara bertahap.

Pemberian Mpasi harus sesuai dengan kebutuhan  gizi dan kemampuan si bayi untuk mencerna tekstur makanan tertentu. Tekstur Mpasi sangat penting untuk menjaga agar bayi mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan dan memastikan supaya makanan tidak menggangu sistem pencernaanya yang masih berkembang. Untuk lebih jelasnya berikut tahapan Mpasi perdana dari makanan encer hingga makanan padat yang mirip tekstur makanan dewasa.

  • Bubur khusus bayi sebagai Mpasi bertekstur encer atau cair

Mpasi 6 bulan perdana yang paling praktis dan disajikan adalah bubur khusus bayi atau sereal bayi. Campurkan ASI ke dalam bubur atau sereal untuk memperkaya asupan nutrisi si bayi.

  • Sayur-sayuran atau buah-buahan sebagai Mpasi bertekstur lunak

Setelah memberikan Mpasi encer kepada si bayi, Bunda  bisa meningkatkan tekstur makanannya menjadi lunak dengan memberikan sayuran rebus atau kukus. Sayuran yang dapat menjadi pilihan di masa Mpasi adalah wortel, kentang, uni, bayam dan brokoli.

Sedangkan untuk buah-buahan bunda bisa memberikan buah-buahan yang bertekstur lembut seperti pisang, pepaya, buah naga, alpukat, dan melon. Jangan lupa untuk melumatkannya terlebih dahulu agar mudah dicerna oleh si bayi.

Tahap perkembangan bayi di usia ini biasanya :

  • Bayi mampu memindahkan makanan antar sisi mulut
  • Gigi depan bayi mulai tumbuh
  • Dapat duduk sendiri tanpa bantuan
  • Dapat menunjuk makanan dengan jari dan coba meraihnya saat lapar

Perlu diingat ya bunda, pemberian Mpasi tidak perlu dipaksakan pada si bayi jika si bayi belum mau makan. Bunda hanya memberikan Mpasi ketika bayi lapar dan menghentikannya ketika bayi mulai kenyang. Waktu atau jadwal yang konsisten dalam memberikan Mpasi pun perlu bunda jaga ya agar bayi terbiasa makan tepat waktu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *